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2005年01月23日
今日は１万６千歩も歩いた
万歩計をつけて、毎朝歩いています。
だいたい３０分続けて歩いて、およそ３５００歩です。
毎日１万歩、歩くのは、なかなか大変です。
それに、３０分歩いて消費するカロリーは、２５０キロカロリー前後です。
コンビニに行って、いろいろなお菓子のカロリー表示を見ると、
怖くて食べられません。
アイスクリームなんて、簡単に３００〜５００ありますからね。
だから、アイスクリームを食べたら、
もうあと３０分歩かないといけないんです。
ちなみに、今日は１万６千歩、歩いています。
しかし、それでアイスクリームとチョコレートなんか食べたら、
それでジャンジャンです。怖いですよ。
クー、
今日は怖いもの見たさ、、、。
Posted by itohco at 21:34
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